04 Oca Adana Psikolojik Destek Rehberi
Yaşamımızın bazı dönemleri diğerlerine oranla daha zorlayacı geçebilir. Yaşadığımız olaylar normal duygu durumumuza göre daha olumsuz hissetmemize sebebiyet verebilir. Bu tür durumlarda bazıları günlük rutinlerine hızlıca dönebiliyorken bazı bireylerin toparlanma süreci daha geniş bir zamana yayılabilmektedir. Kişiler adana psikolog yorumları arayıp, yakınlarından adana psikolog önerileri isteyebilirler. O halde hangi durumlarda adana psikolojik destek almamız gerektiğinin habercisi olduğunu maddelerle inceleyelim.
Adana Psikolojik Destek Alma Rehberi
İşlevsellikte Bozulmalar
Kişi, yaşadığı olay sonucunda artık normal yaşantısında yaptığı rutin sorumlulukları bir yükmüş gibi hissediyor ve yapmakta fazlasıyla güçlük çekiyorsa bu noktada psikolojik destek alınabilir. Bu dönemde kendini dış dünyaya kapatmaya başlayabilmekte ve sosyal yaşamında da aksaklıklar görülebilmektedir. İşinde ve günlük yaşantısında zorlantılar görünmeye başlandığı an psikolog adana desteği almak gerekmektedir.
Kaygının isteklere engel olması
Bazı bireylerde sıkça rastlanan durumlardan birisi de yapmak istediği eylemleri harekete dökememe durumudur. Burada bahsedilen kaçınma durumu bireyin düşüncelerinden kaynaklı olup, kişinin kendisinde uyandırdığı kaygıdan ötürüdür. Kişinin, kafasında kurduğu çarptırılmış düşünceler sebebiyle huzursuz hissediyor veya yapmıyor ise bu noktada destek alınması önerilir. Çünkü, birey kaygılarından dolayı her geçen gün yapmak istediği şeylerden kaçınmaya başlayıp kendisini kapana kıstırılmış gibi hissetmeye başlayacaktır.
Yaşamın bir anlamı yokmuş gibi hissetmeye başlanması
Kişiye artık hayat boş, anlamsız gelmeye başlamış ve hayata karşı umutsuz, karamsar söylemler içerisinde olup intihar ile ilgili düşünceleri de oluşmaya başlamış ise bu noktada terapist eşliğinde bir psikolojik destek alması önerilir. Bu durum kişinin daha işlevsel olmasını ve hayatını daha katlanabilir kılacaktır.
Depresyonda mıyım? Depresyonun 6 Belirtisi
Uyku Sorunları Baş göstermeye başlaması
Bazı olayların kişide bıraktığı etkiler onun uykuya dalmasını etkileyebilir. Çok sık gördüğümüz bir durum ise birey uykuya dalsa bile kabuslar görerek uyanması ya da yorgun uyanmasıdır.
Kontrolsüz Öfke Patlamaları oluşması
Yaşanılan travmatik durumlar kişileri olduğundan daha hassaslaştırıp buna bağlı olarak küçük olaylar bile hızlı öfke çıkışları meydana getirebilir ve bunu kontrol etmede güçlük yaşıyor olabilirler. Bu anlarda fazlaca tepkisel davranıp olayı şiddete dökebilir kendisine veya çevreye zarar verme eğilimleri artabilir.
Yukarıda belirtilen durumlar ile karşı karşıya kalınıyor ise bireye destek alması önerilebilir. Adana psikolojik destek almanız sizin ve sevdiklerinizin sağlıklı günler geçirmesi için yararlı olacaktır.