Psikolog Onur Bal | Psikoloji ve Psikoterapi Yazıları
131
blog,paged,paged-6,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,transparent_content,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge |,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Psikolog Blog Yazıları

Depresyon, çeşitli semptomlarla kendini gösteren, karmaşık bir hastalıktır. Her depresyon türü farklı şekillerde yaşanır bu nedenle her psikolog hastalığa karşı bir tedavi programı düzenlemesi için yaşanılan depresyonun depresyon çeşitleri arasından hangisi olduğunu bilmesi gerekir. Sosyal medya bile depresyona sürükleyebilmektedir, uzmanlar sosyal medya ile depresyon arasında...

Alkol bağımlılığı bazı aileler için büyük problem olmaktadır. Alkol kendi başına bağımlılık yapmaz. Alkol bağımlılığı geliştirmenizi sağlayan beyninizdeki kimyasal tepkimelerdir. Alkol beynin dopamin salgılamasını arttırır ve dopamin ödül mekanizmasını çalıştırır. Bu da sarhoş olduğunuz zaman kendinizi iyi hissetmenize yol açar. Aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenizi...

Sosyal medya; arkadaşlarınızla iletişim halinde kalmak ve onların hayatlarında neler olduğunu görmek için imkan sunmakta. Günümüzde sosyal medya, hayatımızın çok büyük bir kısmını işgal ediyor. Detloitte Global’ın 2017 yılında yaptığı Mobil Kullanıcı Araştırmasına göre; Türkiye’deki mobil kullanıcılar günde ortalama her 13 dakikada bir cep telefonlarına...

Şunu asla unutmayın ki işim çok stresli diyorsanız, yalnız değilsiniz. Stres, iş yerinde hepimizin bir dereceye kadar deneyimlediği bir şeydir ve işle ilgili hastalıkların yaklaşık üçte birini oluşturur. İşte iş yerinde yaşadığınız stresi kontrol altına almak için 5 yol. 1.Bedeninizi dinleyin. Kişiden kişiye göre değişse de stresin çeşitli...

Herkes öfkeyi farklı şekil veya biçimlerde yaşar, bazen öfke hafif bir rahatsızlık hissettirken bazı durumlarda öfke duygusu hayatımızı alt üst edebilir. Yapılan araştırmalara göre öfke, yedi evrensel duygudan biridir ve kısa süreli olarak bu şekilde hissetmek tamamen normaldir. Stres durumlarında birçoğumuz öfkeleniriz.Önemli olan öfke duygusunu hissettiğimizde...

RANDEVU OLUŞTUR