Nefes arşivleri - Psikolog Onur Bal
52
archive,category,category-nefes,category-52,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,transparent_content,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge |,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Nefes

Hiperventilasyon türkçemize nefes açlığı şeklinde geçmiştir. Tanımı ise; aşırı sık ve derin nefes alıp verme durumudur. Bu durum nefes darlığıyla çok sık karıştırılsa da ikisi çok farklı durumlardır. Nefes açlığını açıklamadan önce kaygıdan bahsetmek gerekir, yani nefes açlığına sebep olan en önemli faktörden. Neden kaygılanırız? Kaygı, tehdide...

Günümüzde birçok insan nefes egzersizleri yapmanın yaşadıkları kaygıya iyi geldiğini biliyor. Çevremizde doğru nefes almanın rahatlattığını deneyimleyen insanlar var. Kaygı bozuklukları, Öfke, Stres Kontrolü, gibi bir çok durumda nefes egzersizi işinize yarar yarar. Dikkatli veya bilinçli nefes alma, rahatlamaya yol açar ve korku, öfke gibi yaşadığınız durumlarda size yardımcı...

Call Now ButtonRANDEVU OLUŞTUR