Psikoloji arşivleri - Sayfa 5 / 5 - Psikolog Onur Bal
12
archive,paged,category,category-psikoloji,category-12,paged-5,category-paged-5,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,transparent_content,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge |,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Psikoloji

Herkes zaman zaman kötü hissediyor, bu nedenle günlük yaşamda kötü hissettiğinizde, ne zaman “Bu herkesin hissettiği türden bir duygu.” diyebileceğinizi ve ne zaman psikolojik yardım almanız gerektiğini bilmek her zaman kolay olmaz. Her gün; saatlerimizi ayırdığımız sosyal medya bile depresyona yol açabilir. Aslında çoğu durumda hissedilen, kısa dönemlik ve kendiliğinden...

Uyku insanoğlu için çok önemlidir. Uykuya dalmakta zorlanmak ilk bakışta bir psikolojik sağlık sorunu gibi görünmeyebilir, ancak uyku ruh halinizi, hafıza ve ruhsal durumunuzu etkiler. Psikologlar her zaman uykunun önemini vurgulamışlardır, tarihte uyku çok önemli yere sahiptir. Hala bilim uyku üzerinde araştırmalar yapmaktadır. Daha iyi...

Kaygı bozuklukları; psikologların en sık karşılaştığı hastalıklardandır. Sosyal kaygı bozukluğu başkalarının gözünün üzerinde olabileceği sosyal ortamlarda olma ya da sadece yabancı insanlarla bir araya geldiğinde yaşanılan mantıklı olmayan, ısrarlı korkudur. İsim olarak DSM4’de sosyal fobi olarak geçerken, DSM5’de sosyal kaygı bozukluğu olarak tanımlanmaktadır. Çünkü bu bozukluk...

Dersleri katılmak ve öğretmenimizin derste anlattığı her bir kelimeyi kafanızı kazımak için saatlerinizi, günlerinizi hatta haftalarınızı adadınız. Yapılacak son şey ise hazırlandığınız sınavdan geçmek. Sakın umutsuzluğa kapılmayın.İşte size sınavlarda başarı getirmesi için uygulayabileceğiniz birkaç ipucu: 1.Plan, plan, plan! Tüm sınavlarınızı ve çalışmanız gereken konuları takip edebilmek için...

Depresyon, çeşitli semptomlarla kendini gösteren, karmaşık bir hastalıktır. Her depresyon türü farklı şekillerde yaşanır bu nedenle her psikolog hastalığa karşı bir tedavi programı düzenlemesi için yaşanılan depresyonun depresyon çeşitleri arasından hangisi olduğunu bilmesi gerekir. Sosyal medya bile depresyona sürükleyebilmektedir, uzmanlar sosyal medya ile depresyon arasında...

Alkol bağımlılığı bazı aileler için büyük problem olmaktadır. Alkol kendi başına bağımlılık yapmaz. Alkol bağımlılığı geliştirmenizi sağlayan beyninizdeki kimyasal tepkimelerdir. Alkol beynin dopamin salgılamasını arttırır ve dopamin ödül mekanizmasını çalıştırır. Bu da sarhoş olduğunuz zaman kendinizi iyi hissetmenize yol açar. Aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenizi...

Sosyal medya; arkadaşlarınızla iletişim halinde kalmak ve onların hayatlarında neler olduğunu görmek için imkan sunmakta. Günümüzde sosyal medya, hayatımızın çok büyük bir kısmını işgal ediyor. Detloitte Global’ın 2017 yılında yaptığı Mobil Kullanıcı Araştırmasına göre; Türkiye’deki mobil kullanıcılar günde ortalama her 13 dakikada bir cep telefonlarına...

Şunu asla unutmayın ki işim çok stresli diyorsanız, yalnız değilsiniz. Stres, iş yerinde hepimizin bir dereceye kadar deneyimlediği bir şeydir ve işle ilgili hastalıkların yaklaşık üçte birini oluşturur. İşte iş yerinde yaşadığınız stresi kontrol altına almak için 5 yol. 1.Bedeninizi dinleyin. Kişiden kişiye göre değişse de stresin çeşitli...

Herkes öfkeyi farklı şekil veya biçimlerde yaşar, bazen öfke hafif bir rahatsızlık hissettirken bazı durumlarda öfke duygusu hayatımızı alt üst edebilir. Yapılan araştırmalara göre öfke, yedi evrensel duygudan biridir ve kısa süreli olarak bu şekilde hissetmek tamamen normaldir. Stres durumlarında birçoğumuz öfkeleniriz.Önemli olan öfke duygusunu hissettiğimizde...

Call Now ButtonRANDEVU OLUŞTUR