Stres arşivleri - Adana Psikolog » Onur Bal
11
archive,category,category-stres,category-11,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,transparent_content,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge |,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Stres

Bir kavram olarak meditasyon birçok  kişiye spriütüel gelmektedir. Budistler, Hindular, Sufiler, Yahudiler ve Hıristiyanlar meditasyon ritüelleri anlatırlar. Peki meditasyon nedir ve ne işe yarar?  Meditasyonda kişi belirli bir ritüel ve egzersizler sayesinde farklı bir bilinç durumu kazanır. Bu egzersizler, kişinin vücudunu bir yoga pozisyonunda tutarak ve...

Stres Nedir? Stres kişinin biyolojik ve psikolojik dengesinin bozulmasına gösterdiği tepki durumudur. Tehdit duygusu veya acıya neden olan olaylara karşı vücudun kendi dengesini kurabilmek için verdiği normal bir fiziksel cevaptır. Stresi yaratan; kaygı, aşırı uyarılmışlık hali, engellenme, duygusal çöküntü, gerginlik ve çatışmalardır.. Stres derecelerine göre üçe ayrılabiliriz. Günlük stresler,...

Mesleki Tükenmişlik nedir? Psikologların mesleki tükenmişlik araştırmalarında tükenmeye ve iş doyumsuzluğuna neden olan unsurlar incelendiğinde, stres kavramının ön plana çıktığı görülmektedir. Bireyler stres verici duygular karşısında (üzülmek, kızgın olmak, korkmak gibi) kendilerini nasıl yatıştıracaklarını ya da sakinleştireceklerini bilememeleri halinde stres karşısında çaresiz kalmaktadırlar. Mesleki tükenmişlik bir süreç olarak...

Şunu asla unutmayın ki işim çok stresli diyorsanız, yalnız değilsiniz. Stres, iş yerinde hepimizin bir dereceye kadar deneyimlediği bir şeydir ve işle ilgili hastalıkların yaklaşık üçte birini oluşturur. İşte iş yerinde yaşadığınız stresi kontrol altına almak için 5 yol. 1.Bedeninizi dinleyin. Kişiden kişiye göre değişse de stresin çeşitli...

RANDEVU OLUŞTUR