Uyku arşivleri - Adana Psikolog » Onur Bal
4
archive,category,category-uyku,category-4,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,transparent_content,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge |,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Uyku

Serotonin, insan vücudunda çok çeşitli fonksiyonlara sahip bir kimyasaldır. Yaygın olarak “mutluluk hormonu” olarak da adlandırılır, çünkü mutluluğun oluşmasına ve yaşadığımız mutluluğa büyük ölçüde katkıda bulunur. Serotoninin bilimsel adı 5-hidroksitriptamin veya 5-HT'dir. Beyinde, bağırsaklarda ve kan trombositlerinde bulunur. Serotonin, sinir hücreleri arasındaki mesajları iletmek için kullanılır, düz kasların...

Uyku karmaşık bir biyolojik süreçtir. Biz insanlar uyurken bilincimiz kapalıdır, ama beynimiz ve vücut fonksiyonlarımız hala aktif kalmaktadır.  Hatta biz mışıl mışıl uyurken çalışan beyin fonksiyonları (hormonlar ve çeşitli salgılar) sağlıklı kalmamıza ve en iyi şekilde çalışmamıza yardımcı olan birkaç önemli iş yaparlar. Bu nedenle, yeterli...

Nasıl rüya gördüğümüzü şu yazımda açıklamıştım. Rüya görmek bir yazıda açıklanabilecek bir şey değil ve literatür bu konuda biraz eksik kalmakta. Psikolojide rüya görmek her zaman popüler bir konu olmuştur. Sık sık rüya görürüz. Hatırlayalım veya hatırlamayalım sürekli rüya görürüz. Bunun sebebi her kuramda farklı...

Gece uyurken neden birçok kez fantezi dünyasına dalıyoruz?  Neden hayali olaylar yaşayıp hayali davranışlarda bulunuyoruz ve rüya görmek ne anlama geliyor? Rüyalar bilinçdışımıza bir geçit mi? Peki rüyalarımızı gerçekten de yorumlayabilir miyiz? Rüyalar korkutucu ya da rahatlatıcı olabilir. Rüyalar, olanaksız, mantıksız şeyleri oldurabildikleri ya da oldurdukları...

Uyku insanoğlu için çok önemlidir. Uykuya dalmakta zorlanmak ilk bakışta bir psikolojik sağlık sorunu gibi görünmeyebilir, ancak uyku ruh halinizi, hafıza ve ruhsal durumunuzu etkiler. Psikologlar her zaman uykunun önemini vurgulamışlardır, tarihte uyku çok önemli yere sahiptir. Hala bilim uyku üzerinde araştırmalar yapmaktadır. Daha iyi...

RANDEVU OLUŞTUR