Onur Bal, Author at Psikolog Onur Bal
2
archive,author,author-onurbal,author-2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,transparent_content,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge |,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Author: Onur Bal

“Ben sana hoşuma gitmeyen bir şey söylüyorum, sende bunu bana karşı kullanıyorsun!” işte çift terapisi almak için gelen danışanlarımdan en çok duyduğum cümlelerden birisi. İlişkide korktuklarınızın başınıza gelmemesi için en sık karşılaşılan üç zor durumdan sizi koruyacak iletişim önerilerine değinmek istiyorum. Psikolog kariyerim boyunca, ilişkileri nevrotik...

Nişantaşı psikolog arayışınız mı var? Sürekli yetişmemiz gereken bir yer, yapmamız gereken bir iş ve halletmemiz gereken bir sürü durum vardır. İşler hiç bitmez ve üst üste gelir. Hep rahat bir nefes almak isteriz ama çoğu zaman fırsat bulamayız. Bazen hayat tempomuz o kadar zorludur...

Beşiktaş psikolog randevusu arayışınızın için söyleyebilirim ki; psikoterapi modern bir müdahale değil, sosyal beynimizin tarihinde yer alan ilişki temelli bir öğrenmenin kopyasıdır. Yani psikoterapinin kökleri anne-çocuk bağına, aileye ve arkadaşlara bağlılığa ve bilgi büyüklerinizin rehberlik edişine denk gelir. Bizim için ne büyük şanstır ki duygusal acımızın...

Hemen hemen her gün ” şişli psikolog adresleri bakıyorum, yakın mısınız?” soruyla karşılaşıyor ve İstanbul Cihangir’de bulunan kliniğimde bu kişileri özüne yaklaştırıp, iç seslerini keşfetmelerine ön ayak oluyorum.  Stresten ötürü uyku problemleri yaşayanlar, her şeye kaygı duyanlar, daha iyi hissetmek için hazır olduğunu hissedenler, gerçeği kabul...

Covid-19 sebebiyle içinde bulunduğumuz toplumdan izolasyon durumu en mutlu ve en istikrarlı evlilikler için bile bir sorun olabilir. Hepimiz evlerimizde eşlerimiz ve çocuklarımızla haftanın yedi günü, günün 24 saati neredeyse ayrılmadan yaşıyoruz. Bu durum her zaman romantik sonuçlar doğurmamaktadır. İş ve özel hayatımız arasında denge...

Kaygıyla savaşmak ya da savaşmamak. İnsanların psikolog yardımı aramasının en yaygın sebeplerinden biri, ileri derecede kaygıyla ilgili problem yaşamalarıdır. Kaygıyla savaşmak isterler. Bununla birlikte, kaygı bozukluğu sahibi olan insanların yardım aramasının en yaygın sebeplerinden biri, kaygının kendisi değildir. Olmamalıdır. Kaygının kendisi bozukluk ya da sağlıksız bir...

Neden korkarız? Hepimizin korkuları vardır. Neden korkarız sorusunu yanıtlamadan önce, korkunun kendisinin bir hastalık olmadığını belirtmekte fayda görüyorum.  Korkunun pençesine düştüğümüzde,  sinyal beynimizin en ilkel bölümünden gelir. Beynin bu bölümü genellikle "sürüngen beyin" olarak adlandırılır. Zira söz konusu bölümün yapısı, kertenkeleler ve diğer sürüngenler gibi basit hayvanlarda...

Şu an bir pandemi süreci içerisindeyiz. Gündemimizde dikkat çeken tek bir konu var. Üstelik Türkiye’de de açıklanan vaka sonrasında bizlerin de koronavirüs kaygısı epey bir arttı. Hep söyleriz, kaygı bizi harekete geçiren motivasyonel bir duygu olmakla birlikte bazen işlevsel olmaktan çıkıp problemler de yaratabilir. İşte...

Yeme bozuklukları, yetersiz ya da aşırı gıda alımını içermektedir. Bir taraftan da ruhsal etkilere dayanan ve fiziksel sonuçlara yol açabilen bir ruh sağlığı problemidir. Yeme bozukluklarının başlangıcı ergenlik döneminde veya erken erişkinlikte görülür. Yapılan araştırmalarda yeme bozukluğu olan kişilerin yüzde 95'inin 12 ila 25 yaşları arasında...

Çocuğunuz hala sizinle uyuyorsa ve ‘çocuğum ne zaman kendi yatağında yatmaya başlayabilir? çocuk ne zaman kendi yatağında yatmalıdır’ gibi soruları düşünmeye başladıysanız size bir iyi bir kötü haberimiz var. İyi haber: Çocuğunuzu bu konuda eğitmemeyi seçebilirsiniz. Kötü haber: Sizinle uyumaya devam etmesi ileriki yaşantısı için...

Call Now ButtonRANDEVU OLUŞTUR