Psikoloji arşivleri - Psikolog Onur Bal
12
archive,category,category-psikoloji,category-12,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,transparent_content,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge |,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Psikoloji

“Ben sana hoşuma gitmeyen bir şey söylüyorum, sende bunu bana karşı kullanıyorsun!” işte çift terapisi almak için gelen danışanlarımdan en çok duyduğum cümlelerden birisi. İlişkide korktuklarınızın başınıza gelmemesi için en sık karşılaşılan üç zor durumdan sizi koruyacak iletişim önerilerine değinmek istiyorum. Psikolog kariyerim boyunca, ilişkileri nevrotik...

Nişantaşı psikolog arayışınız mı var? Sürekli yetişmemiz gereken bir yer, yapmamız gereken bir iş ve halletmemiz gereken bir sürü durum vardır. İşler hiç bitmez ve üst üste gelir. Hep rahat bir nefes almak isteriz ama çoğu zaman fırsat bulamayız. Bazen hayat tempomuz o kadar zorludur...

Beşiktaş psikolog randevusu arayışınızın için söyleyebilirim ki; psikoterapi modern bir müdahale değil, sosyal beynimizin tarihinde yer alan ilişki temelli bir öğrenmenin kopyasıdır. Yani psikoterapinin kökleri anne-çocuk bağına, aileye ve arkadaşlara bağlılığa ve bilgi büyüklerinizin rehberlik edişine denk gelir. Bizim için ne büyük şanstır ki duygusal acımızın...

Hemen hemen her gün ” şişli psikolog adresleri bakıyorum, yakın mısınız?” soruyla karşılaşıyor ve İstanbul Cihangir’de bulunan kliniğimde bu kişileri özüne yaklaştırıp, iç seslerini keşfetmelerine ön ayak oluyorum.  Stresten ötürü uyku problemleri yaşayanlar, her şeye kaygı duyanlar, daha iyi hissetmek için hazır olduğunu hissedenler, gerçeği kabul...

Şu an bir pandemi süreci içerisindeyiz. Gündemimizde dikkat çeken tek bir konu var. Üstelik Türkiye’de de açıklanan vaka sonrasında bizlerin de koronavirüs kaygısı epey bir arttı. Hep söyleriz, kaygı bizi harekete geçiren motivasyonel bir duygu olmakla birlikte bazen işlevsel olmaktan çıkıp problemler de yaratabilir. İşte...

Yeme bozuklukları, yetersiz ya da aşırı gıda alımını içermektedir. Bir taraftan da ruhsal etkilere dayanan ve fiziksel sonuçlara yol açabilen bir ruh sağlığı problemidir. Yeme bozukluklarının başlangıcı ergenlik döneminde veya erken erişkinlikte görülür. Yapılan araştırmalarda yeme bozukluğu olan kişilerin yüzde 95'inin 12 ila 25 yaşları arasında...

Çocuğunuz hala sizinle uyuyorsa ve ‘çocuğum ne zaman kendi yatağında yatmaya başlayabilir? çocuk ne zaman kendi yatağında yatmalıdır’ gibi soruları düşünmeye başladıysanız size bir iyi bir kötü haberimiz var. İyi haber: Çocuğunuzu bu konuda eğitmemeyi seçebilirsiniz. Kötü haber: Sizinle uyumaya devam etmesi ileriki yaşantısı için...

Hiperventilasyon türkçemize nefes açlığı şeklinde geçmiştir. Tanımı ise; aşırı sık ve derin nefes alıp verme durumudur. Bu durum nefes darlığıyla çok sık karıştırılsa da ikisi çok farklı durumlardır. Nefes açlığını açıklamadan önce kaygıdan bahsetmek gerekir, yani nefes açlığına sebep olan en önemli faktörden. Neden kaygılanırız? Kaygı, tehdide...

Senelerdir aynı kalan bir durum var. Birçok kişi yeni kıyafetlere, son model telefonlara veya elektronik aletlere yüzlerce lira harcıyor, ancak psikolog, danışmanlık gibi kişisel gelişim veya “kişisel yatırım” çalışmalarına para harcamaktan kaçınıyor. Örneğin psikologa gitmeye ve psikoterapi sürecine o kadar para vermeye ve eskileri o...

Stres Nedir? Stres kişinin biyolojik ve psikolojik dengesinin bozulmasına gösterdiği tepki durumudur. Tehdit duygusu veya acıya neden olan olaylara karşı vücudun kendi dengesini kurabilmek için verdiği normal bir fiziksel cevaptır. Stresi yaratan; kaygı, aşırı uyarılmışlık hali, engellenme, duygusal çöküntü, gerginlik ve çatışmalardır.. Stres derecelerine göre üçe ayrılabiliriz. Günlük stresler,...

Call Now ButtonRANDEVU OLUŞTUR